📋 小组赛
48支球队分为16组，每组3队，单循环对抗。胜3分平1分，前两名晋级32强。
🏁 淘汰赛
32强单败淘汰，90分钟打平进入加时赛(30分钟)，仍平局则点球决胜。
🏅 决赛
决赛同样适用淘汰赛规则，加时赛允许第四换人，点球大战采用ABBA交替。
📌 小组赛规则 · 48队角逐
⚽ 2026 新赛制
- 🔹 分组：16个小组，每组3支球队。
- 🔹 轮次：每队踢2场小组赛 (循环)。
- 🔹 积分：胜3分，平1分，负0分。
- 🔹 晋级：每组前2名进入淘汰赛 (共32队)。
- 🔹 同分排序：净胜球 → 进球数 → 相互战绩 → 公平竞赛积分 → 抽签。
小组赛每场比赛90分钟，伤停补时由裁判决定。
🏹 淘汰赛规则 · 单场定胜负
⚡ 淘汰赛阶段
从32强开始，所有比赛均为单场淘汰制。常规时间90分钟内打平，则进行30分钟加时赛 (上下半场各15分钟)。加时赛仍平局，进入点球大战。
点球大战：先进行5轮，若仍平局则突然死亡。2026年起采用ABBA顺序 (非传统ABAB)。
📜 核心比赛规则
🚩 越位
进攻球员在对方半场，头、躯干或脚比球和倒数第二名防守球员更靠近底线，且参与进攻即越位。
🟨 红黄牌
黄牌警告，两黄变一红罚下；直接红牌罚下并停赛至少一场。小组赛黄牌带入淘汰赛 (2026新规)。
⚡ 任意球 & 点球
犯规视距离判罚直接/间接任意球。禁区内防守犯规判点球，点球由被犯规球员主罚。
🔄 换人
常规时间最多3次换人 (含中场)。加时赛增加1次换人机会，总共可换5人 (2026规则)。
❓ 常见问题与解答
🏁 世界杯小组赛同分怎么排名？
优先比较净胜球，再比较进球数；若仍相同，比较相互对战积分、净胜球、进球数；再相同则比较公平竞赛积分 (黄牌扣1分，红牌扣3分)，最后抽签决定。
⚽ 越位规则最新变化是什么？
2025-2026赛季国际足联明确：越位判定以“明显位置”为准，进攻球员身体任何有效部位 (除手臂外) 超过最后第二名防守球员即越位。体毛级越位将被宽松处理。
🟥 两黄变一红停赛几场？
小组赛两黄变一红，停赛一场 (下一场)。直接红牌至少停赛一场，严重犯规可能追加停赛。黄牌累计：小组赛3张黄牌停赛一场，淘汰赛2张黄牌停赛一场 (2026新规)。
➕ 加时赛换人规则？
加时赛开始前可额外换人 (不计入常规时间换人次数)。每队加时赛共有1次额外换人机会，且中场休息也可换人。常规时间未用完的换人次数不得带入加时赛。
🏆 点球大战采用ABBA顺序是什么意思？
传统点球为ABAB (A队先踢，B队后踢)。ABBA顺序指第一轮A队先踢，第二轮B队先踢，第三轮A队先踢……以此类推，减少后罚球队的心理压力。2026世界杯继续使用ABBA。
📅 2026世界杯赛制最大变化？
参赛队从32支扩军至48支，小组赛每组3队 (共16组)，每队只踢2场小组赛。小组前两名晋级32强淘汰赛。比赛总场次从64场增加到80场。
VAR 视频助理裁判
世界杯全面引入VAR，可介入进球、点球、红牌、错判身份等情况。裁判可通过场边屏幕回看。2026年将采用半自动越位技术 (SAOT)。
公平竞赛积分
当所有竞技数据持平时，采用公平竞赛积分决定排名：黄牌 -1分，两黄变一红 -3分，直接红牌 -4分，黄牌+直接红牌 -5分。积分高者排名靠前。